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肌荒れの原因@・・・ストレス(重要)

肌荒れになる原因はいろいろありますが、中でもストレスによる肌荒れが主な原因だと言われています。
まずは、ストレスとは何かを説明していきたいと思います。

ストレスには以下の3つの要因があります。
【1.環境的な要因】
暑い、寒い、光、不快な騒音、交通、睡眠不足など
【2.精神的な要因】
怒り、不安、心配、悲しみ、緊張など
【3.社会的な要因】
職場環境、家庭環境など
この3つの要因から、体や心に生じるひずみがストレスです。

「ストレス」と感じる事柄は人によって違いますが、多くは職場での人間関係や、子育てについての不安、不満、怒りなどに精神的なストレスを感じる方が多いのではないかと思います。
「ストレス」と感じる事が強かったり、長期間続いたりすることで心身が耐えることが出来なくなり、異常を生じた結果が「ストレス病」となります。

それでは、ストレスと肌荒れの関係について説明していきたいと思います。
人の肌は体の外から刺激を受けますが、体内からは神経やホルモンの影響を多く受けるため、ストレスの影響で肌荒れの症状がでることがあります。

ストレスがたまってくると脳の交感神経が興奮して、ストレスホルモンが分泌され、体や肌が持っている免疫力が低下するという症状が起きます。

免疫力の低下でまず、新陳代謝が活発に行われ新しい細胞が次々に生まれ、ます。正常だと古い細胞は順に剥がれ落ちていくのですが、免疫力の低下で正常に行われなくなったり、皮脂の過剰分泌や紫外線によるメラニンの増加が促進し、さまざまな肌荒れを起こしていきます。

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