肌荒れ対策はまず、原因をつきとめること

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肌荒れ対策はまず、原因をつきとめること

自分の肌荒れは何が原因で起きているのかを理解するのは大切なことです。例えば、自分は化粧品が原因で肌が荒れていると思っていても、本当はストレスからくる体調不良が原因だった、という結果だと、化粧品を使わないようにしていても、肌荒れは改善されませんよね。
まずはしっかりと原因をつきとめ、それからそれに合った対策を練っていきましょう。

化粧品で肌荒れが起きている場合はまず、クレンジング料に目を向けてみましょう。クレンジング料は化粧品を落とすことが目的ですが、必要な水分や角質も落とす可能性が高いようです。

使用している化粧品を全て疑う前に、クレンジング料を敏感肌用のクリームタイプに替えて様子を見ると良いかもしれません。
結果がすぐ肌に出るかもしれませんよ。

化粧品で次に考えられるのが日焼け止めの化粧品です。
日焼け止めの化粧品は紫外線をブロックすることが目的ですので、強い成分が含まれるため肌に負担がかかります。
普段から日焼け止め効果の高い化粧品や、ウォータープルーフタイプのものを使っているかたは、それが原因ということも考えられます。

肌荒れの原因はさまざまで、胃腸障害や便秘、寝不足やストレス、食生活の偏り、栄養不足なども肌荒れにつながることもあると思います。
自分の生活習慣にも目を向けて改善していくことも大切です。

自分の肌荒れの原因はなんなのか、よく考えて少しでも肌荒れの症状が治まるように努力も必要かもしれませんね。

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